Taboulé frais

Taboulé frais

Juil 21, 2021 | Accompagnements, Catégories, Entrées, Plats principals, Recette, Sans lactose, Vegan, Végétarien

Taboulé frais

Sortez les glaçons ! L’été est définitivement installé (même s’il s’est un peu caché ces dernières semaines) et je suis sans cesse à la recherche de recettes sans cuisson que je puisse préparer en peu de temps. Et je raffole des taboulés ! Cette recette peut être déclinée à l’infini au grès de vos envies et de ce qu’il vous reste dans le frigo. Elle est donc parfaite pour éviter le gaspillage !

Vous pouvez ainsi en réaliser un facilement avec vos restes de barbecue et plancha tant en termes de viande (poulet, saucisse, merguez) que de légumes (tomates, concombre, maïs ou poivrons grillés etc.) 

La variante que je vous propose aujourd’hui est un taboulé végétarien (vegan même) et à base des restes de mon frigo : tomates, raisins secs, concombre et menthe (restes du banh mi dont vous pouvez trouver la recette sur le blog) et persil que j’avais acheté pour réaliser une sauce chimichurri.

Je laisse le taboulé toute la nuit au frigo pour que la semoule gonfle grâce à l’humidité des ingrédients. Cela permet également de mieux répartir les goûts.  

4 Personnes

Temps total : 15 min

Difficulté : Débutant

Ingrédients

  • 400gr de Semoule 
  • 200gr de tomates cerises
  • quelques feuilles de menthe 
  • Quelques brins de persil
  • 1/2 concombre 
  • Sel
  • Poivre
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron  
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 
  • 80gr de raisins secs
  • Un grand verre d’eau froide

Préparation

  1. Coupez en cubes 200gr de tomates et 1⁄2 concombre. Mettez les dans un grand saladier. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive et une cuillère à soupe de jus de citron. 
  2. Ciselez les feuilles de menthe et le persil. Ajoutez les avec les raisins dans le saladier,saler, poivrer et mélanger.
  3. Ajoutez 400 gr de semoule et le grand verre d’eau. Mélangez de nouveau et laissez reposer quelques heures au frigo.
  4. Pensez à mélanger de temps en temps et à goûtez pour rectifier l’assaisonnement. Selon vos goûts, vous pouvez ajuster la quantité de jus de citron, d’herbes aromatiques et  de raisins secs.

Banh mi

Banh mi

Juil 7, 2021 | Burgers, Catégories, Plats principals, Recette

Banh mi

J’ai découvert le Banh mi à Lyon, il y a quelques années lorsque Clem, une amie ayant des origines asiatiques, m’a emmené en manger un ! 

Le banh mi est un héritage de l’époque coloniale française au Vietnam et consiste en une baguette de pain (de blé) garnie de viande de porc (en galette, grillé, en pâté de foie de porc ou poêlé, etc..), de carottes et de radis blanc râpés au vinaigre et de coriandre fraîche. 

Le pain est aussi badigeonné de… Mayonnaise ! Il intègre donc à la fois des ingrédients d’origine française, revisités ou non, et des éléments d’origine vietnamienne. Et il marie à merveille les deux cultures ! 

Sa traduction est “pain de blé” , “pain de froment”, banh désignant le pain et mi le blé. 

Certaines variantes comprennent du concombre, de la salade ou remplace le porc par du boeuf ou du poulet ! Je vous propose une alternative au poulet en fin de recette. 

Cette recette s’anticipe un peu car il faut faire tremper la veille les carottes et le radis dans le vinaigre. Cette étape est très importante et je vous encourage vivement à ne pas l’éviter car elle apporte énormément de saveur au plat ! Ils prendront une saveur similaire à celle des cornichons au vinaigre et donneront un côté frais au banh mi. 

4 Personnes

Temps total : 1h ( en plusieurs étapes)

Difficulté : Moyenne

Ingrédients

  • De l’échine de porc (sans os pour ma part) 
  • De l’huile végétale 
  • Du gingembre
  • De l’ail 
  • De la sauce soja 
  • De la poudre de cinq parfums 
  • Concombre
  • Des légumes fermentés
  • Une baguette fraîche 
  • Coriandre
  • Menthe (optionnelle) 
  • Carottes / radis blanc ou oignon
  • Vinaigre de vin blanc, de riz ou cidre 
  • Sucre, sel

Préparation

La veille : 

  • Coupez 400gr de carottes en bâtonnets et 1 gros oignon en fines lamelles. 
  • Ajoutez les dans un bocal en verre avec un couvercle et recouvrez les d’eau chaude, salée et sucrée. Incorporez deux à trois cuillères à soupe de vinaigre de vin blanc (vous pouvez aussi utiliser du vinaigre de cidre ou du vinaigre de riz). 
  • Laissez refroidir le mélange un moment. Laissez le reposer une nuit au frigo. 
  • Hachez très finement de l’ail et du gingembre et mélangez les avec environ 4 cuillères à soupe de sauce soja et 2 d’huile végétale. Vous pouvez aussi ajouter de la citronnelle hachée. Ajoutez une grosse cuillère à soupe de 5 parfums et badigeonnez la viande avec le mélange. Vous pouvez légèrement entailler la viande pour que la marinade pénètre plus facilement. 
  • Laissez mariner au moins une heure, idéalement une nuit. 
  • Le jour même ou la veille, faites cuire la viande dans une casserole à fond épais avec un couvercle, type cocotte ou au four dans un plat fermé. La viande doit cuire 30min par tranche de 500gr. Vérifiez que la viande est cuite à cœur avant de terminer la cuisson sinon prolongez. 
  • Laissez refroidir totalement avant de la couper en tranches fines.

Le jour-même : 

  • Pour le montage, coupez la baguette dans le sens de la longueur. Badigeonnez chaque moitié de baguette de mayonnaise.
  • Sur la partie basse, disposez la viande en tranches, les légumes au vinaigre, le concombre, ajoutez les herbes fraîches et dégustez sans attendre. 

Crumble de courgettes

Crumble de courgettes

Juin 23, 2021 | Accompagnements, Catégories, Plats principals, Végétarien

Crumble de courgettes

Je raffole du crumble version salé ! Surtout le crumble aux courgettes. Il est cependant possible de le décliner avec de nombreux légumes comme la tomate ou même l’aubergine. En accompagnement d’un poisson ou d’une viande blanche, il vous permettra de manger des légumes tout en agrémentant votre repas d’une touche un peu gourmande grâce au bon goût du parmesan et le côté croquant du crumble.

Pour plus de couleurs et un goût légèrement différent, vous pouvez ajouter des courgettes jaunes ou rajouter des dés (ou des rondelles) de tomates avec vos courgettes. Les tomates seront alors légèrement confites par la cuisson au four.

Il est possible de faire des portions individuels dans des ramequins, si vous recevez du monde par exemple, ou dans un grand plat pour pouvoir en profiter plus longtemps. Ce crumble se marie bien avec un pavé de saumon juste saisi à la poêle et servi avec un filet d’huile d’olive ou même un poisson blanc. Comme ce cabillaud en croûte de chorizo par exemple que je vous propose aussi sur le blog…De plus si vous recevez ou si vous avez peu de temps, il est tout à fait possible de préparer les courgettes la veille sans problème.

De plus, contrairement à ce que je pensais, le crumble s’est bien conservé une nuit au frigo et a même gardé un peu de croquant après un réchauffage au micro-onde ! Je vous conseille malgré tout de le réchauffer au four si vous en avez la possibilité.

4 Personnes

Temps total : 45 min

Difficulté : Débutant

Ingrédients

  • 100 gr de beurre
  • 80gr de parmesan
  • 100gr de farine
  • Sel
  • Poivre
  • 1 kilos de courgette

Préparation

  1. Épluchez et coupez les courgettes en rondelles puis faites les revenir dans un peu d’huile d’olive. Continuez la cuisson en les remuant régulièrement jusqu’à qu’elles commencent à dorer. Elles doivent rester un peu fermes.
  2. A cette étape, vous pouvez les laisser refroidir et les stocker au frigo si vous prévoyez de déguster le crumble seulement le lendemain ou les placer directement dans votre plat à gratin.
  3. Dans un saladier, ajoutez le beurre coupé en petits cubes, la farine et le parmesan. Du bout des doigts, malaxez la pâte. Il faut incorporer le beurre à la farine et au parmesan pour “casser” le beurre. L’ensemble doit former des petits morceaux voir du “sable”. Si vous n’arrivez pas à séparer les morceaux de beurre, rajoutez un peu de farine.
  4. Étalez ensuite votre préparation sur les courgettes et enfournez pour 20 à 30 minutes à 200°. Je vous conseille néanmoins de surveiller car la cuisson peut varier selon votre four.

 

Cabillaud au chorizo

Cabillaud au chorizo

Juin 9, 2021 | Catégories, Plats principals, Poissons

Cabillaud au Chorizo

Si vous cherchez une recette simple et rapide pour agrémenter vos pavés de cabillaud, j’ai la recette idéale ! Elle demande peu d’ingrédients, peu de préparation et pourtant… Cette recette est délicieuse et le chorizo apporte beaucoup de goût au cabillaud. 

Sur les photos, j’ai accompagné ce cabillaud au chorizo de crumble salé de courgettes et d’une salade verte mais vous pouvez aussi servir ce cabillaud avec du riz tricolore et une compotée de poivrons, ou de riz blanc et d’un légume vert (haricots verts, petits pois etc..)

Ici, j’ai également choisi de simplement couper le chorizo en tranches et de le disposer sur le poisson. Je vous invite cependant à les couper plus finement que je ne l’ai fait afin d’obtenir un rendu plus fin et délicat. Cependant, cela ne changera rien au goût ! Vous pouvez aussi acheter directement des tranches de chorizo, déjà tranchées finement. 

Une variante consiste à mixer le chorizo avec une gousse d’ail, du parmesan (et un peu de chapelure) puis à étaler cette pâte sur le poisson. Cela créera une carapace croustillante sur le poisson.  

Dans les deux cas, cette recette fera de l’effet dans vos assiettes et saura régaler vos invités ! Même si vous avez peu de temps pour cuisiner, vous pourrez donc facilement et rapidement servir cette recette qui ne présente pas de grosses difficultés techniques. 

Cette recette est donc à la portée de tous les cuisiniers, même les plus amateurs ! 

Vous pouvez retrouver sur le blog le crumble de courgettes qui accompagne le cabillaud sur les photos !

4 Personnes

Temps total : 15 min

Difficulté : Débutant

Ingrédients

  • 4 pavés de cabillaud (800 gr environ) 
  • 1/2 chorizo (doux, fort à votre goût)
  • Huile d’olive
  • Sel, poivre

Préparation

  1. Coupez des fines tranches de chorizo 
  2. Disposez vos pavés de cabillaud dans un plat allant au four 
  3. Salez, poivrez votre poisson
  4. Déposez vos tranches de chorizo sur le poisson comme s’il s’agissait d’écailles 
  5. Arrosez les d’un filet d’huile d’olive et enfournez ! 
  6. Laissez les cuire 10-15min à 200° mais comme d’habitude : Surveillez !

Mayonnaise maison 

Dans un bol, mélangez énergiquement une cuillère à soupe de moutarde forte, une cuillère à soupe d’huile et un jaune d’oeuf. Ajoutez progressivement 150ml d’huile neutre (tournesol, raisin) tout en fouettant pour incorporer l’huile. La mayonnaise va commencer à épaissir progressivement. A la fin, ajouter une cuillère à soupe de vinaigre de vin rouge, salez et poivrez. 

Je vous conseille ensuite de la laisser au frais avant de servir. 

Sauce tartare maison  

En utilisant votre mayonnaise maison, vous pouvez également préparer une sauce tartare. Ajoutez pour cela une cuillère à soupe de vinaigre blanc ou de cidre, de l’échalote, du persil, de la ciboulette et de l’estragon ciselée à votre mayonnaise pour ajouter des saveurs supplémentaires à votre burger.. 

Pasta alla puttanesca

Pasta alla puttanesca

Mai 12, 2021 | Catégories, Pâtes, Plats principals, Sauces, Vegan, Végétarien

Pasta à la puttanesca

Plusieurs histoires existent pour expliquer le nom plutôt étonnant des “pasta alla puttanesca” ou “pâtes à la putain” que vous pourrez retrouver un peu partout sur internet. Je vous laisse donc faire la recherche par vous-même et choisir l’histoire qui vous plaît le plus.

En revanche, je vais vous expliquer comment m’est venu l’idée de réaliser cette recette de pâtes que j’ai longtemps snobé ! Bien que je sois d’origine italienne, que je sois entouré de personnes (grandes tantes, tantes, maman, mamie, collègues) qui cuisinent italien et malgré le fait que j’ai déjà goûté ce plat, je l’avais purement et simplement oublié. 

Et pourtant tous les ingrédients étaient là pour que je l’adore : des pâtes, de la tomate, de l’olive, de l’anchois, des câpres (beaucoup de câpres), des olives, de l’origan et du basilic. La petite acidité de l’olive et du câpre dans la sauce tomate miam ! 

Heureusement, au détour d’une conversation, une amie fait mention de ce plat de pâtes “avec les restes du placard”. Ce n’est pas une grande amatrice de pâtes mais une scène des “Désastreuses aventures des Orphelins Baudelaires” a visiblement imprimé ce plat dans sa mémoire… Et dans mes recettes préférées ! 

La recette que je réalise n’est pas la recette traditionnelle car je ne mets pas d’anchois. Mon copain a un peu de mal avec le poisson alors je fais abstraction de cet ingrédient et je compense avec une belle quantité de câpres.

Vous obtiendriez ainsi un beau plat de pâtes coloré, rapide et vraiment très parfumé !

Rendez-vous sur mon article dédié à la sauce tomate où je vous partage mes conseils et astuces pour la réussir.

4 Personnes

Temps total : 15 min

Difficulté : Débutant

Ingrédients

  • 500gr de pâtes longues (spaghetti, linguini) 
  • 500gr de pulpes de tomates
  • 3 cuillère à soupe de câpres
  • 12 olives noires
  • 3 à 4 feuilles de basilic 
  • une cuillère à café d’origan séché 
  • 1 ou 2 tomates séchées coupées en petits dés (optionnel) 
  • 1 gousse d’ail 
  • 1 petit oignon

Préparation

  1. Faites chauffer une cuillère à soupe d’huile d’olive dans une poêle. Faites également chauffer de l’eau dans une casserole. 
  2. Coupez en dés votre oignon et votre ail, puis faites les revenir dans l’huile chaude. 
  3. Lorsqu’ils commencent à dorer ajoutez les olives, les câpres et l’origan. Faites les revenir une petite minute puis ajoutez votre pulpe de tomates. 
  4. Lorsque l’eau bout, faites cuire vos pâtes selon le temps indiqué sur le paquet.
  5. Egouttez vos pâtes à la fin du temps de cuisson et ajoutez les à la sauce. Mélangez bien ensembles puis ajoutez le basilic. 
  6. Laissez les pâtes s’imprégner de la sauce durant 30 secondes et servez immédiatement. 
  7. Vous pouvez parsemer vos pâtes de basilic ciselés avant de mélanger. 
Tu aimes les recettes de pâtes rapides mais pas tristes ? Essayes aussi ma recette des linguine au beurre et au citron !

Curry Aubergines & Lentilles corail

Curry Aubergines & Lentilles corail

Mai 4, 2021 | Catégories, Plats principals, Vegan, Végétarien

Curry Aubergines & Lentilles corails

Le curry d’aubergines et lentilles corails est une recette parfaite pour la période automnale. Simple à réaliser, peu coûteuse et rapide à préparer : j’en rajoute ? Vous pouvez en préparer une belle quantité et en manger ainsi pendant plusieurs jours, elle est plutôt équilibrée et elle tient chaud. 

Elle contient peu d’ingrédients : des aubergines évidemment, des carottes, des oignons, de l’ail, des lentilles corail, du lait (ou de la crème ou un yaourt) et des épices. 

Ce curry d’aubergines et lentilles corails vous permettra de servir 8 bons mangeurs (ou vous permettre d’en profiter plusieurs jours). Je la sers avec du riz blanc thaï mais vous pouvez aussi la manger seule avec un naan (pourquoi pas ?). Si vous la mangez seule, vous pourrez réaliser 4 assiettes. 

A moins que vous n’aimiez les plats bien piquants, je vous encourage à ne pas utiliser de mélange d’épices tout fait. Les pâtes de curry industrielles ou les mélanges d’épices tout fait contiennent toujours du piment. Et fatalement ça pique ! Si vous composez vous-même votre mélange à épices, vous pourrez ajuster la dose piment voir le supprimer. J’ajoute une cuillère à café de chacun des épices puis 1 ou 2 cuillères de de pâtes de curry pour l’ensemble du plat. 

Je vous conseille aussi d’utiliser de la pulpe de tomates si vous êtes pressé(e)s car cela cuira plus rapidement. Vous pouvez aussi utiliser du coulis si vous voulez un aspect plus lisse ou des tomates concassés coupés en dés pour conserver quelques morceaux.  

6 Personnes

Temps total : 50 min

Difficulté : Débutant

Ingrédients

  • 1.3kg d’aubergines (comptez 4 aubergines de taille moyenne)
  • 2 oignons moyens
  • 3 carottes (environ 500gr)
  • 2 belles gousses d’ail
  • 1 conserve de pulpe de tomates (800gr)
  • 150gr de lentilles corail
  • Épices : (1 cuillère à café de : curcuma, paprika (fumé c’est mieux), coriandre moulue, cumin, cardamome moulue)
  • 1 cube de bouillon
  • 500ml d’eau
  • Sel, poivre
  • Un filet de crème ou de lait au moment de servir (optionnel)
  • Pâte de curry (optionnel)
  • Coriandre fraîche (pour décorer)
  • Huile d’olive (ou huile neutre)

Préparation

  1. Epluchez les aubergines, les carottes, les oignons et l’ail. Coupez en dés les aubergines et les carottes. 
  2. Coupez (ou hacher) finement les oignons et l’ail. Faites revenir les oignons dans un filet d’huile. Lorsqu’ils commencent à dorer ajouter l’ail.
  3. Ajoutez les carottes, laissez cuire quelques minutes puis ajoutez les cubes d’aubergines jusqu’à ce qu’ils colorent aussi. 
  4. Ecrasez à la main les tomates concassés ou la pulpe de tomates. Portez à ébullition et laissez cuire 5 à 10 minutes. 
  5. Diluez le bouillon dans 250ml d’eau puis versez la préparation dans votre casserole. Mélangez bien puis ajouter les épices et vos lentilles corails. Salez, poivrez. 
  6. Laissez mijoter 20 min à feu doux : le temps de cuisson des lentilles. 5 minutes avant la fin de la cuisson, mixez si vous souhaitez le faire et ajoutez le lait (ou la crème ou le yaourt ou rien du tout). 
  7. Servez avec du riz blanc ou un pain naan.